영아산통, 밤마다 울음 터지는 아기… 정상인가요?

달래도 달래도 그치지 않는 밤의 울음… 혹시 우리 아기도 '영아산통'일까요?

안녕하세요, 밤만 되면 울음으로 뒤집어지는 아기 때문에 지쳐 계신가요? 저도 첫아이 키울 때 정말 힘들었어요. 저녁만 되면 이유 없이 울기 시작해서 새벽까지 멈추질 않더라고요. 안아도, 달래도, 수유를 해도 도무지 효과가 없었죠. 나중에야 그게 '영아산통'이라는 걸 알게 됐어요. 오늘은 많은 부모님들이 겪고 있지만 정확히 알지 못하는, 그래서 더 불안한 '영아산통'에 대해 자세히 이야기해보려고 해요. 이 글을 통해 조금이나마 마음이 편해지셨으면 합니다.

영아산통이란? 원인 없는 울음의 정체

영아산통(Colic)은 태어난 지 몇 주 되지 않은 아기가 특정한 이유 없이 갑자기 격하게 우는 현상을 말합니다. 주로 생후 2주부터 시작해 6주쯤에 가장 심해지고, 생후 3~4개월이면 서서히 사라지는 게 일반적이에요. 이 울음은 달래도 멈추지 않고, 마치 아기가 큰 고통을 겪는 것처럼 얼굴이 벌게지고 온몸에 힘을 주며 울어요. 의학적으로 정확한 원인은 없지만, 위장 미성숙이나 감각 자극 과민반응 등이 원인으로 추정돼요.

영아산통의 주요 증상과 구별법

영아산통은 주로 저녁 시간대에 울음이 몰리는 것이 특징이에요. 멀쩡하던 아기가 갑자기 울음을 터뜨리고, 안아도 달래도 진정되지 않죠. 다리를 배 쪽으로 끌어당기거나, 주먹을 꽉 쥐는 등 특정한 행동도 자주 보여요. 일반적으로는 아래 조건이 3가지 이상 충족되면 영아산통일 가능성이 높다고 봐요.

기준	내용
3시간 이상 울기	하루 중 울음 지속시간이 길어요
주 3회 이상	울음 빈도가 매우 잦아요
3주 이상 지속	몇 주간 반복되며 나타나요

진짜 산통일까? 체크리스트로 확인해보세요

모든 아기의 울음이 영아산통은 아니에요. 아래 체크리스트를 보고, 우리 아기의 상황이 산통에 가까운지 판단해보세요.

울음이 저녁에 집중되어 있다
울 때 다리를 움츠리거나 얼굴이 빨개진다
수유 후에도 울음이 계속된다
낮에는 멀쩡하고 밤에만 유난히 심하다

산통 달래는 실전 팁과 응급처치

영아산통은 약이 없어요. 하지만 부모가 해줄 수 있는 작은 시도들이 큰 도움이 될 수 있어요. 아래 방법들은 실제 많은 부모들이 효과를 본 것들이에요. 한 번씩 시도해보세요.

방법	설명
백색소음 사용	세탁기 소리, 초시계 등 반복되는 소음이 진정에 도움
공갈젖꼭지	빨기 반사 자극으로 안정감 유도
포대기로 감싸기	자궁 안 느낌 재현, 불안감 완화
배 마사지	시계 방향으로 부드럽게 문지르기

영아산통, 오해와 진실

“아기가 저렇게 우는 건 뭔가 잘못된 거 아닐까?” “내가 뭘 잘못했나?” 이런 생각 드시죠. 하지만 걱정 마세요. 산통은 부모의 잘못이 아니고, 아이에게도 문제가 생기는 것이 아니에요. 대부분은 시간이 지나면 사라지는 일시적 현상이랍니다. 그럼에도 불구하고 아래 오해들 때문에 괜한 스트레스를 받는 경우가 많아요.

부모의 마음 돌보기: 나부터 쉬는 것도 중요해요

하루 종일 아이 울음에 시달리다 보면, 정말 몸도 마음도 한계에 도달하게 돼요. 이럴 땐 용기 내서 주변에 아기를 맡기고, 아주 잠깐이라도 쉬는 시간을 가져보세요. 육아는 장기전이에요. 내가 먼저 쉬고 회복해야 다시 아기를 잘 돌볼 수 있답니다. 절대 죄책감 가지지 마세요.

믿을 만한 가족이나 친구에게 아이 맡기기
영화 한 편 보기, 커피 한 잔의 여유 갖기
“이 시기는 반드시 지나간다”는 믿음 갖기

Q 영아산통은 왜 생기나요?

정확한 원인은 없지만, 위장 미성숙이나 감각 과민, 수면 전 스트레스 등이 원인으로 추정돼요.

Q 아기가 울면 바로 병원에 가야 하나요?

영아산통은 자주 있지만, 다른 질환 가능성도 있으므로 반복되면 소아청소년과 진료를 권해요.

Q 언제쯤 좋아지나요?

보통 생후 6주에 가장 심하고, 생후 3~4개월이면 자연스럽게 사라져요.

Q 너무 많이 울면 뇌에 안 좋은 영향이 있을까요?

아니에요. 부모가 방치하지 않고 달래고 있다면 울음이 장기적으로 문제되진 않아요.

Q 공갈젖꼭지는 써도 되나요?

네, 적절히 사용하면 빨기 욕구 해소에 도움이 돼요. 하지만 너무 의존하진 않도록 해요.

Q 수유 중인 엄마가 음식 조심해야 할까요?

간혹 특정 음식이 아이에게 영향을 줄 수 있어요. 의사와 상담 후 식단 조절을 권장합니다.

영아산통은 부모에게도 아이에게도 힘든 시기지만, 반드시 끝이 있다는 걸 기억하세요. 어느 날 갑자기, 울지 않고 푹 자는 아기의 모습을 보며 "그때 진짜 힘들었지만 지나가긴 하더라"는 말을 하게 될 거예요. 오늘 이 글이 조금이라도 위로가 되셨다면, 댓글이나 공감으로 여러분의 이야기도 나눠주세요. 그 한마디가 또 다른 부모에게 큰 힘이 될 수 있으니까요 :)

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